福岡市(東区・博多区・南区)、古賀市、新宮町、久山町、粕屋町、志免町、宇美町の訪問医療マッサージ・訪問リハビリマッサージ|KEiROW(ケイロウ)香椎ステーション

香椎ステーション
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肩の力を抜いて!

2018年10月24日

ブログをご覧いただきありがとうございます😊
ケイロウ香椎ステーションです。


段々と朝晩の冷え込みが増してきましたね。
日中との朝晩の温暖差があると服を気候に合わせずらい季節で、首元に冷たい風が吹き込みついつい肩をすくめてしまいますよね。

仕事疲れ、勉強疲れ、そんなときもついつい肩をすくめてしまいますよね。


今日はついつい肩をすくめてしまうそこのあなたへセルフケアのご紹介

両手を腰あたりで結んでください。そのまま背骨に沿ってグーっと下に伸ばします。

それだけです。あら不思議胸は張ってすくんだ肩は自然な位置に戻ってませんか?

ポイントは、背骨に沿ってゆっくり大きく下に伸ばすことです。

そんなセルフケアもマッサージ後ご要望があればオーダーメイドでお教えしますよ!