福岡市(東区・博多区・南区)、古賀市、新宮町、久山町、粕屋町、志免町、宇美町の訪問医療マッサージ・訪問リハビリマッサージ|KEiROW(ケイロウ)香椎ステーション

香椎ステーション
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日本晴れ!

2018年10月25日

ブログをご覧いただきありがとうございます😊
ケイロウ香椎ステーションです。


今日明日と日本晴れのポカポカの日中になる様です。
本日のお昼の移動中には冷房をつけなければいけないほどの暖かさでした。


そんな日本晴れの日には日光浴を是非したいですね。
外でランチを食べ少し早い紅葉を観るのもまた四季を感じれるかと。


日光浴はそれだけにおさまらず、意外にも 骨 にも影響するんです。

日光浴は総合的に腸内に働きかけビタミンDの生成に深い関わりを持つとされています。

このビタミンDはカルシウムの吸収をサポートしてくれる働きがあります。

また最新の研究では筋肉を増強する働きがある事も発見されています。

ただで健康にもよく、なおかつ気分も晴れやかになると思います。

家に閉じ篭ってないで外に出かけましょう!